Dobrodošli u četvrti deo serijala Razbijanje mitova Beauty industrije. U ovom članku ćemo se baviti istinama i lažima o uticaju hrane na stanje naše kože, da li i koliko često treba čistiti lice kao i o uticaju šminke i stresa na pojavu akni. Ove teme su pune stereotipija i činjenica rekla kazala, tako da hajde da jednom za svagda odvojimo mitove od istine.

Mit br. 10: Akne su prouzrokovane lošom ishranom.

I tačno i netačno! Hrana koja se uobičajeno krivi za nastanak akni poput čokolade i masne hrane nema nikakav uticaj na akne i ne postoji nijedno istraživanje koje bi tu vezu potvrdilo. Medjutim, ono što jeste naučno potvrdjeno jeste da indivualna sklonost ka alergijskim reakcijama na odredjeni tip hrane može prouzrokovati pojavu akni. Uglavnom su to namirnice pune joda, poput morskih plodova, iako i ova tema izaziva mnogo kontraverzi. Ono što je potvrdjeno bez izuzetka i sa čim se svi slažu jeste da mleko, pogotovo obrano mleko povećava rizik od pojave akni. Isto se može reći i za ishranu u kojoj su previše zastupljeni ugljeni hidrati, hrana sa visokim glikemijskim indeksom ima tendenciju da izaziva akne, dok hrana sa niskim glikemijskim indeksom to sprečava. Svakako je najbolje da par meseci modifikujete svoju ishranu u skladu sa ovim saznanjima i vidite šta vama lično najviše odgovara i prija.

Mit br. 11: Ako bolje i češće čistimo lice, imaćemo bolju kožu i rešiti se akni.

Netačno! Preterano čišćenje lica će zapravo pogoršati stanje kože vašeg lica i akne. Akne su prouzrokovane primarno hormonalnim fluktuacijama koje deluju na lojne žlezde, stvarajući okruženje gde bakterije koje izazivaju akne (Propionibacterium acnes) mogu da žive i da se razmnožavaju nesputano. Nemojte mešati čišćenje i trljanje lica sa tretiranjem akni, jer su to dva nevezana procesa. Preterano čišćenje lica dovodi do inflamacije, koja zatim dovodi i do pogoršanja akni. Ono što zaista pomaže jeste je korišćenje nežnog sredstva za čišćenje koje neće narušiti sposobnost vaše kože da se sama nosi sa lošim bakterijama zajedno sa blagom eksfolijacijom. Potražite proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu ili glikolnu kiselinu, učiniće čuda za vašu kožu! Kada birate proizvode za negu, obavezno izbegavajte one koje sadrže iritante poput alkohola, mentola, nane i eukaliptusa.

Mit br. 12: Šminka i stres uzrokuju akne.

I tačno i netačno! Ne postoji istraživanje koje ukazuje da šminka ili proizvodi za negu lica uzrokuju akne, a takodje i ne postoji sveopšti konsenzus oko toga koji su sastojci problematični. Ipak, lična iskustva govore da je itekako moguće naleteti na proizvod od koga će vam lice buknuti, što je verovatno rezultat inflamatornog odgovora organizma, nasumična kožna reakcija ili lične preosetljivosti na neki od sastojaka u proizvodu. To znači da je potrebno eksperimentisati da biste utvrdili koji proizvod najviše odgovara vašem tipu kože. Mali savet: ne obazirite se na natpis NEKOMEDOGENO u opisu nekog proizvoda, jer je besmisleno. U kozmetičkoj industriji se taj izraz koristi da bi se označio proizvod za koji se veruje da će manje verovatno izazvati akne, medjutim ne postoji nikakav standard ili regulatorno telo (procedura), bar ne za sada, koja će to potvrditi.

Što se tiče stresa kao uzročnika akni, veruje se da on izaziva pogoršanje akni, ali niko do sada nije pronašao tačan mehanizam kako stres deluje na akne, a postoje i brojna kontroverzna pitanja. Iako je generalni rule of thumb da sto je više moguće smanjite stres u vašem životu, pravilan način tretiranja akni je neovisan od nivoa stresa u vašem žiovtu, jednostavno ili se brinete na pravi način o vašoj koži ili ne.

Nadam se da ste uživali u današnjem tekstu, ako jeste obavezno ostavite lajk ili komentar, ili podelite sa prijateljima kojima bi ove informacije bile od značaja. Ukoliko imate instagram, možete me zapratiti i tamo, gde će vas čekati mnoštvo malih saveta o parfemima i beauty industriji kao i saveti od najboljih makeup umetnika na Balkanu sa kojima ću saradjivati. Vidimo se na Instagramu na @scentertainer! Igor

Prvi deo serijala Razbijanje mitova beauty industrije možete pročitati OVDE.

Drugi deo serijala Razbijanje mitova beauty industrije možete pročitati OVDE.

Treći deo serijala Razbijanje mitova beauty industrije možete pročitati OVDE.

Literatura:

Begoun, Paula: The Original Beauty Bible.